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こんにちは、ぽろろんです*ˊᵕˋ* 半年で約10kg痩せました ダイエット開始時が79.8kgあったのが現在69.8kgです まだまだ肥満体系ではあります…が徐々に痩せられているのも事実！ 今までは食べないダイエットで急激に痩せてはリバウンドの繰り返し… 気づけば人生最高体重 そんな人生から脱却したい…！ そんな思いでこの6か月は筋トレもしつつ適度な有酸素運動、頑張りすぎない食事制限をしてきました そんな私のダイエットを支えてくれたアイテムをご紹介していきたいと思います！ 【食事編】 プロテイン プロテイン...

こんにちは、ぽろろんです*ˊᵕˋ* SHEINでめちゃめちゃ便利でおしゃれなメガネケースを発見したのでご紹介していきたいと思います 【商品ページ】 価格 ３５８円（ブログ執筆時現在） めちゃめちゃ安い！ 実物はこんな感じ こちらが黒の実際の色味です 近くで見ると若干雑な縫製ですがプチプラなので全然気になりません サングラスのレンズをカバーするタイプのケースです カラバリは３色展開 SHEINの画像には5色が載っていますが現在は以下の３色のみの販売のようです 黒 カーキ オレンジ 黒以外の色も画像によると...

こんにちは、ぽろろんです*ˊᵕˋ* セリアに超便利・時短でお弁当を作れるアイテムを見つけましたのでご紹介していきたいと思います 【おにぎりの形をしたお弁当箱】 JAMコード・売り場 商品名詰めるだけ時短・お手軽におにぎり弁当が作れるONIGIRI LUNCH CASE-おにぎりランチケース-価格１１０円JAMコード4 940170 036750売り場お弁当コーナー 【作り方と注意事項】 ラップを敷いてご飯→具→ご飯の順でいれるだけみたいです めっちゃ簡単！ 大体１８０gのおにぎりが二つ分作れるとのこと 蓋をはずしてからのレンジはo...

こんにちは、ぽろろんです*ˊᵕˋ* 今回はスタバで貯めたスターバックスリワードなるポイントをオリジナルグッズに交換してみたのでレポしていきたいと思います 【スターバックスリワードとは】 スタバのアプリやアプリに登録したスタバカードで購入すると貯められるポイントのことです 貯めたポイントはポイント数に応じて好きなフードやドリンクと交換することやオリジナルのグッズと交換することができます 貯めたスターに応じて会員のランクも上がり誕生日の特典など会員ランクによってさまざまな特典が受けられ...

こんにちは、ぽろろんです*ˊᵕˋ* 私は賃貸に住んでいてキッチンがとても狭いんです すきま調味料ラックも持っているのですが全然収納が足りません そこでニトリのflatシリーズのマグネットスパイスラックを発見！ レポしていきたいと思います⚘ 【マグネットスパイスラック（FLAT ）】 マグネットスパイスラック(FLAT ブラック) 購入時価格1,190円（税込み）サイズ幅24.5×奥行11×高さ8.5cm材質スチール・マグネット重量約600g耐荷重1.5kg売り場キッチンの収納コーナーカラーホワイト・ブラック 材質はスチール 私は...

こんにちは、ぽろろんです*ˊᵕˋ* 業務スーパーで超便利パスタを発見！ なんとゆでるだけで完結しちゃいます 【【業務スーパー】「フライパンひとつでかんたんパスタ」カルボナーラ】 「カルボナーラ」２人前 内容量175g賞味期限2024/6/5購入日2023/8/21購入時価格198円（税抜き）売り場パスタソースなどのコーナー 袋の中には２人前のパスタと粉末のソース、シーズニングがはいっています カロリーと栄養成分 原材料名パスタ、粉チーズ、粉末油脂（植物油脂、グルコースシロップ、乳たん白）粒状たん白、たん白加水...

こんにちは、ぽろろんです！ 先日コストコに行ったときにひときわ目立つカラフルなパンを発見！ 手に取ってみるととってもいいにおいがパッケージ越しからも伝わりました 購入して食べてみたのでレポしていきたいと思います🌷 【商品詳細】 栄養成分と価格 商品名ブーランジェリーブレッド内容量16個賞味期限2023/8/25購入日2023/8/23購入時価格1,180円(税込み)売り場パン売り場原材料ビーツ（小麦粉、サワー種、玉ねぎ、オーツ麦、乾燥ビーツ、その他）ほうれん草（小麦粉、ほうれん草、サワー種、ロース...

こんにちは、ぽろろんです🌷 ずっと使っていたスーツケースのキャスターが壊れてしまい、新しいスーツケースを探していたのですがやっと理想のものを見つけました 先日届きましたので紹介したいと思います 【買ったのはこちら】 商品詳細 商品名ALPHASKY（アルファスカイ）カラーバリエーションマットブラック・オリーブカーキ・ピーコックカーボン・パールシャンパンサイズ外　寸：縦54cm×横39cm×奥行28.5(31.5)cm総外寸：縦60cm×横42.5cm×奥行28.5(31.5)cm重　量4.3kg容　量約56～62L型番999-54SPEX宿泊...

こんにちは、ぽろろんです🌷 eteで購入したアクセサリーポーチが可愛くて便利です！ 毎日持ち歩いているほどお気に入りなのでご紹介したいと思います 【商品概要】 サイズ 幅約8.7cm高さ約5.2cm奥行約4.8cm カラー展開 ブラウン、テラコッタ、サックス、アプリコット、オリーブの全５色です ※アプリコット、オリーブの２色はオンラインショップ限定なので注意です この記事で紹介しているものはブラウンのお色です 手のひらに乗ります 幅が約8.2㎝しかないので手のひらの上にのっちゃうくらいコンパクトで...

こんにちは、ぽろろんです*ˊᵕˋ* 業務スーパーで鮭を購入したらとてもおいしかったのでご紹介していきたいとおもいます🐟 【商品詳細】 どーんとはいっています 裏面 栄養成分表 商品名塩水漬銀鮭フィレ（甘口）内容量１枚賞味期限2024/12購入日2023/8購入時価格￥1,180（税抜き）売り場魚介系の冷凍コーナー原材料銀鮭（養殖）、食塩/pH調整剤、酸化防止剤（ビタミンC）カロリーと栄養成分（100g）あたりエネルギー…223kcalたんぱく質…18.5g脂質…16.6g炭水化物…0g食塩相当量…10.4g原料原産地名チリ共和国保...